Weiterbildung: Stresscoaching - Mental Health

Der kontinuierliche Wandel und die immer komplexer werdende Arbeitswelten sind nur einige der Ursachen, die für das erhöhte Stresslevel in unserer Gesellschaft sorgen.

Mit dieser Weiterbildung sind Sie in der Lage, die Resilienz Ihrer Klienten deutlich zu stärken und können sie darin unterstützen, eine harmonische Life-Balance zu finden.

Stress ist eine natürliche, körperliche und seelische Reaktion, mit welcher wir auf Herausforderungen reagieren. Diese Reaktion kann situativ nützlich sein, um zusätzliche Energien zu mobilisieren und Neues zu tun. Auf die Dauer ist Stress jedoch belastend und hat oft gesundheitliche Folgen, welche von chronischen Erschöpfungszuständen, bis hin zu einem Herzinfarkt oder Burnout reichen.

Anhand des Stress-Reaktions-Modells erkennen Sie die Grundmuster der Stress-Reaktionen ihrer Klienten*innen. Sie lernen, die Stressoren in die 3 Kategorien zu unterteilen und adäquate Handlungsstrategien einzuleiten.

• Mikrostressoren
• Makrostressoren
• Dauerstressoren

In dieser Weiterbildung erweitern Sie Ihr Coaching-Repertoire, um Klienten*innen in ihrer Stresskompetenz anhand des 3-Säulen-Modells zu fördern. In Ihrer integralen Arbeitsweise nutzen Sie dazu Interventionen zur Harmonisierung der

• instrumentellen Stresskompetenz
• mentalen Stresskompetenz
• regenerativen Stresskompetenz

Sie erhalten exemplarisch für die Klientenarbeit auch die Gelegenheit, ihr eigenes Stresserleben zu reflektieren, Ihren Stresstyp zu eruieren und dadurch Ihre Selbstwahrnehmung zu stärken.

Fachlich stützen wir uns auf den integralpsychologischen Ansatz nach living sense, auf Ansätze des NLP’s (Meine Kraftquelle, Spirale), der prozessorientierten Psychologie nach Arnold Mindell (Selbstreflektion, Innere Stimmen moderieren, Shapeshifting, Arbeit mit dem Elder) und der Psychologie of Visions nach Chuck Spezzano.

Methodisch werden Sie Ihre Interventionen auf ein breites, integrales Spektrum abstützen können und so auf verschiedene Kunden-Persönlichkeiten und ihre Bedürfnisse eingehen können.